Les séjours

Les séjours sont des temps d'immersion de plusieurs jours afin de bénéficier des bienfaits de la nature de manière plus profonde dans un cadre privilégié. Plusieurs formes de séjours sont proposées ci-dessous. N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations.

Séjour découverte du Shinrin Yoku

Ce séjour de bien-être et de détente a été conçu pour ralentir ensemble, être présent à ce qui nous entoure, à soi-même et aux autres.

Des activités de connexion sensorielles à la nature seront proposées.

J'organise des adaptations en fonction des besoins des personnes présentes en séjour; Pour cela il convient de se contacter une semaine avant afin de programmer des activités plus personnalisées.

En partant à pied de l'hébergement nous irons à la découverte de plusieurs spots correspondant à différents thèmes : paysages ouverts en montagne, forêt profonde, domaine de Teravive et rivières cascades. La plupart de ces lieux sont secrets et peu connus des personnes de passage.

Le Shinrin Yoku a été formalisé au début des années 1980 au Japon à une époque ou les salariés des entreprises japonaises étaient usées par le travail (stress, burn out). Le gouvernement incite alors sa population a profiter quotidiennement de la forêt qui procure de nombreux bienfaits. Cette pratique qui propose une méthode de connexion précise et très diversifiée, est très populaire au Japon.

Retraite Détox Numérique et immersion en nature

Du 9 avril à 19h au 13 avril au matin – Ardèche

Dans un monde saturé de sollicitations, ce séjour est une invitation à faire une pause.

Pendant quatre jours, je vous propose une immersion en pleine nature, au cœur des Cévennes d’Ardèche, pour vous déconnecter des écrans et vous reconnecter à l’essentiel : le corps, le souffle, les sensations, le vivant.

Ce stage de détox numérique s’appuie sur la pratique des bains de forêt (Shinrin Yoku) et de la méditation en pleine nature.
Les téléphones sont laissés de côté dès l’arrivée, afin de créer un cadre clair, sécurisant et soutenant, propice au ralentissement et à l’écoute intérieure.

La forêt devient alors un véritable espace de ressourcement :
marcher lentement, respirer, écouter, sentir, s’asseoir, ne rien faire…
Laisser le mental s’apaiser, retrouver un rythme plus juste, renouer avec une présence simple et profonde.

Au fil des jours, les pratiques proposées favorisent :

une détente durable du système nerveux
une meilleure qualité d’attention
une relation plus consciente et apaisée au numérique
un sentiment de reconnexion à soi et à la nature

Ce séjour ne vise pas à rejeter les écrans, mais à transformer notre manière d’être avec eux, en repartant avec des repères concrets, incarnés et réalistes.

Le groupe est volontairement restreint, afin de préserver la qualité de présence et d’accompagnement.

L’hébergement se fait sur place, dans un gîte niché en pleine nature, au cœur du domaine de Teravive.

👉 Pour recevoir le programme détaillé ou vous inscrire, vous pouvez me contacter directement par mail ou par téléphone.

Séjour bains de forêt et bains sonores

L'alliance de ces deux pratiques permet de décupler les bienfaits ressentis : une alchimie de sonothérapie et de bains de forêt. Ce séjour très transformateur est animé par Benjamin et Géraldine qui nous vient de Londres et qui a été formée là-bas.

Accompagnement en thérapie forestière

Cet accompagnement personnalisé prend en compte les besoins spécifiques des personnes qui éprouvent des difficultés diverses. Le but de ce séjour est de proposer des interventions basées sur la nature selon une méthodologie précise et des objectifs fixés entre le praticien et le patient. Cet accompagnement est le plus souvent individualisé et peut avoir un rythme que nous définissons également avec le patient.

Découverte du shinrin Yoku et des environs

Je vous propose une séance de shinrin yoku allant de 1h00 à 2h30 selon le nombre de participants sur le domaine de Teravive ou sur un des lieux à proximité. Je me déplace aussi en Ardèche Drôme, Gard et Lozère. Contactez moi pour plus d'informations.